Consume 4 uvas rojas y mira lo que pasa en tu cuerpo en 40 minutos

La uva ya conocida como una de las frutas mas pequeña pero con unos beneficios increíbles para la salud. La uva fruta exquisita y dulce contiene beneficios que vale la pena conocerlos. Las uvas ofrecen exquisitos beneficios en sus diferentes sabores ya que existen varios tipos de  uva.

Entre las uvas mas destacadas están la uva roja y la verde ya que son las que contienen  mas beneficios y propiedades, estos dos tipos de uva tienen propiedades anti cancerígenas y ayudan a los cálculos renales al igual que otras. Tener uvas en la casa es algo que tu salud te lo agradecerá siempre ya que si comer al menos 1/4 onza de uvas en las mañanas beneficias tu cuerpo y tu salud. Consume 4 uvas rojas y mira lo que pasa en tu cuerpo en 40 minutos.

Consume 4 uvas rojas y mira lo que pasa en tu cuerpo en 40 minutos

Uva roja

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Al comer 4 uvas rojas o mas en las mañanas (no en exceso) te puede brindar beneficios inigualables como:

Prevenir el cáncer

El color rojo de la uva lo dice todo, ya de antemano quiere decir que tiene una cantidad extraordinaria de antioxidantes y una cantidad inigualables de radicales libres que es sumado como compuesto fenolicos, que ayudan en la lucha del cáncer y en la prevención.

Ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares

la uva roja tiene componentes tales como taninos, flavonoides y antocianos que ayudan a el cuidado del corazón, estos componentes ayudan a sedimentar nuestras arterias y evitan los problemas en la arteriosclerosis.

Uva verde

uva verde para tu salud

Evita el estreñimiento

La uva roja contiene fibras muy caracterizadas que actúan como laxantes ojo siempre que sumes las semillas y su piel solo así actúa como laxante y ayuda a evitar el estreñimiento.

Evita infecciones

La uva verde contiene propiedades antibacterianas y antivirales, limpia sangre y órganos.

Cuida nuestro estomago ya que mejora nuestra digestión.

La uva roja

Consume 4 uvas por la mañana y en 40 minutos tu cuerpo recibe todos los beneficios dichos.

Otras frutas como el Kiwi, también ayudan a mantener tu cuerpo sano y saludable. Mira lo que sucede a tu cuerpo en una hora de comer kiwi.

 

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