Después de leer esto no dejaras de tomar agua de avena

La avena es uno de los  cereales mas nutritivo y energético (es uno de los cereales mas consumidos). Se a convertido en uno de los cereales mas utilizados en casa, ya que se  convierte en la base de la alimentación en la familia. Últimamente se ha convertido en una bebida muy popular entre los jovénes y adultos, sobretodo los que no toleran muy bien las otras bebidas.

bebida de avena - leche de avena

Aunque muchas personas consideran que la avena es solo un cereal, lo cierto es que es un arbusto anual, ya que pertenece al hogar de las gramíneas. A pesar  de que existen varios tipos, la especie mas cultivada y conocida es la avena sativa. Esta sirve para el cansancio, si esta deprimido, deteriorada e incluso puede subir el deseo sexual normal con una dosis adecuada. Después de leer esto no dejaras de tomar agua de avena.

Después de leer esto no dejaras de tomar agua de avena

Agua de avena

Beneficios

Ayuda y aumenta la eficiencia del transito intestinal.

Es una bebida que ayuda en aliviar el estreñimiento, sirve como un suavizador de la mucosa gástrica esto es para mantener el aumento del transito intestinal.

Ayuda al colesterol

El agua de avena ayuda al colesterol alto. Los beneficios que brinda el agua de avena  la convertirá en un aliados en el caso de controlar el colesterol alto o los trigliceridos altos, ya que contiene aminoácidos esenciales.

 

Útil para la diabetes

Tanto el agua de avena como la avena son recomendados para algunas de las personas que sufren de diabetes. El agua de avena contiene fibras que son útil para la digestión, de tal forma que mantiene los niveles de glucosa estables.

Ayuda a mejorar la digestión y el estreñimiento, esta agua puede llegar a ser tu mejor amigo en estos casos. Además también es buena para prevenir cáncer, los médicos y los especialistas lo recomiendan.

Consulta los siguientes artículos de nutrición para tu cuerpo.

 

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