Evitar la acidez estomacal con esta dieta

Te presentamos una dieta de 10 días para, a través de la alimentación, poder controlar la acidez estomacal, un remedio casero que hará disminuir el malestar que generan los síntomas de la acidez de estómago.

Acidez de estómago

by mejorconsalud.com

 

Tratamiento especial contra la acidez estomacal:

El día 0, empezaremos con una compresa de barro ventral a la altura del estómago. Puede agregarse cebolla rallada.

Nuestro alimento será yogur natural y manzana deliciosa pelada y batida (1 vaso) cada dos horas y media.
Del 1er. día en adelante seguir el siguiente régimen alimenticio:

1° DIA

Desayuno
7:00 hs.: Yogur licuado con ciruela negra.
10:00 hs.: 1 taza de jugo de zanahoria y remolacha.
Almuerzo
12:00 hs.: Puré de papa con nata, ensaladas, tomate, lechuga, diente de león. Si fuera necesario, batir en la licuadora para evitar la secreción de ácidos gástricos.
Merienda
15:00 hs.: Copos de cereales con leche. Cena
18:30 hs.: Papilla de avena con leche, o fécula de maíz sin azúcar.

2° DIA

Desayuno
7:00 hs.: Papaya, yogur natural batido en la licuadora.
10:30 hs.: 1 taza de leche de almendras.
Almuerzo
1 2:00 hs.: Sopa de verdura, repollo, espinaca, col, perejil, cebolla, ajo, tomate, papa. Después de cocida, batir en la licuadora; no usar pan.
Merienda
15:30 hs.: Yogur natural.
Cena
18:30 hs.: Papaya, pera, manzana.

3° DIA

Desayuno
7:00 hs.: Naranja lima.
10:30 hs.: 1 taza de jugo de col.
Almuerzo
12:00 hs.: Arroz integral (bien cocido), ensaladas variadas batidas en la licuadora.
Merienda
15:30 hs.: Yogur natural.
Cena
18:30 hs.: Banana asada.

4° DIA

Desayuno
7:00 hs.: Sandía.
10:30 hs.: Jugo de pepino.
Almuerzo
12:00 hs.: Trigo candeal cocido, ensaladas cocidas batidas en la licuadora.
Merienda
I5:30 hs.: Copos de cereales con leche.
Cena
18:30 hs.: Compota de frutas con ciruelas negras.

5° DIA

Desayuno
7:00 hs.: Papaya licuada con manzana.
10:30 hs.: Jugo de lechuga (media taza).
Almuerzo
12:00 hs.: Polenta, ensaladas variadas batidas en la licuadora, aguacate.
Cena
18:30 hs.: Papaya, banana, manzana, germen de trigo.

6° DIA

Desayuno
7:00 hs.: Leche, copos de cereales y banana.
10:30 hs.: Jugo de diente de león (media taza).
Almuerzo
12:00 hs.: Sopa de 4 cereales batida en la licuadora.
Merienda
15:30 hs.: Jugo de zanahoria con remolacha.
Cena
18:30 hs.: Papilla de avena o maicena sin azúcar.

7° DIA

Desayuno
7:00 hs.: Melón.
10:30 hs.: 1 taza de jugo de tomate.
Almuerzo
12:00 hs.: Puré de papas con nata, ensaladas variadas batidas en la licuadora, aceitunas o aguacate.
Merienda
15:30 hs.: Yogur natural.
Cena
18:30 hs.: Manzana asada con miel.

8° DIA

Desayuno
7:00 hs.: 1 cucharada de miel, 3 cucharadas de fibra, yogur natural y papaya batidos en la licuadora.
11:00 hs.: 1 taza de jugo de zanahoria y remolacha.
Almuerzo
12:00 hs.: Sopa de verduras y papa batidos en la licuadora.
Cena
18:00 hs.: Papilla de fécula de maíz.

9° DIA

Desayuno
7:00 hs.: Caqui o uva.
10:30 hs.: 1 taza de jugo de tomate.
Almuerzo
12:00 hs.: Arroz integral (bien cocido), ensaladas variadas batidas en la licuadora, proteína de soya.
Merienda
1 5:30 hs.: 1 taza de leche de almendras.
Cena
18:30 hs.: 2 bananas-manzana, manzana rallada (se puede incluir leche en polvo).

EXTRAS – TES RECOMENDADOS:

Finalmente, las hierbas nos ayudaran a rematar el trabajo con sus efectos relajantes y

1.- Té de Romero
2.- Té de boldo 1 taza, media hora después del almuerzo
3.- Té de ajenjo
4.- Té de Manzanilla
5.- Polvo estomacal – 1 cucharadita 2 veces por día, con agua
6.- Carbón vegetal – 2 cucharaditas diarias.

Averigua los beneficios de esta dieta de diez días y cómo puedes mejorar la acidez de estómago. Ya nos lo contarás 😉

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