Jaquecas y dolores de cabeza

El dolor de cabeza y las jaquecas es uno de los malestares más molesto y más común que existe. Puede ser el resultado de una discusión, de una mala postura o una carencia de sueño.

Un masaje apacible, descansar y una tableta de aspirina pueden aliviar dolor. Pero para mucha gente el dolor de cabeza es crónico y no desaparece.

jaquecas y dolores de cabeza

Síntomas del dolor de cabeza

  • A través de la cabeza, en las sienes, la frente o en la parte posterior del cuello, hay un dolor constante embotado (dolor de cabeza de tensión).
  • Dolor con pulsiones en la cabeza recurrentes; y acompañado por la nariz que moquea, vómitos, disturbios visuales, mareo y náusea. Estos dolores de cabeza pueden ocurrir 1 a 4 veces un mes y durar entre 4 a 72 horas (dolor de cabeza de la depresión).
  • Generalmente faltas de descanso durante la noche generan un dolor punzante constante, situado detrás o alrededor un ojo o en de un templo.

Causas del dolor de cabeza o de las jaquecas

  • Jaquecas – ocurre generalmente en un lado de la cabeza debido a la extensión y a la contracción anormales de los vasos sanguíneos en y alrededor del cerebro. Comienza con una distorsión en la visión. Los cambios ambientales (cambios en tiempo, olores fuertes y luces deslumbrantes), los factores emocionales, las sustancias en alimentos y los cambios hormonales son los factores que pueden agravar la jaqueca.
  • Dolores de cabeza de la depresión – son persistentes, dolor de cabeza causados por la músculo-contracción que son acompañados por espasmos, insomnio o letargos.
  • Dolores de cabeza de tensión – éstos también se llaman los dolores de cabeza de la contracción de la tensión o del músculo. Ella suave y cada una la experimenta. Puede ser causada por el flujo de sangre restricto o la tensión continua del músculo. Demasiado o demasiado poco sueño, fatiga, tensando los músculos de la cabeza y del cuello, moliendo su masticación de los dientes y de goma es los factores que influencian dolor de cabeza de tensión.
  • Dolor de cabeza de racimo – éstos ocurren diariamente. El dolor se centra en un lado de la cabeza. El dolor es constante y persistente. Las grandes comilonas, beber y fumar son factores que contribuyen. La postura, la resaca, la iluminación pobre, la fatiga visual y la presión arterial son otras causas.

Remedios caseros para el dolor de cabeza

  1. Consiga llegar a la fuente de los problemas que le perturban y que son la base en su vida y su dolor de cabeza desaparecerá.
  2. Ajuste su asiento, mesa y postura, al trabajar en un despacho, de modo que usted no tenga que doblar su cuello por largos periodos.
  3. los dolores tensionales de la cabeza pueden ser relevados, aplicando calor húmedo a la parte posterior del cuello o una ducha o un baño caliente.
  4. La atención del desplazamiento lejos del dolor a través de la meditación proporciona la relajación al cuerpo (la mente está libre de pensamientos destructivos). La relajación del músculo es otra técnica.
  5. El ejercicio regular puede prevenir algunos dolores de cabeza, reduciendo la tensión.
  6. Una venda proporciona la presión constante, y proporciona una reducción parcial de dolores de cabeza de la jaqueca.
  7. Para los dolores de cabeza de tensión se pueden dar masajes en la frente, las sienes y el cuello promueven la relajación y ofrecen un alivio. considerable.
  8. Una compresa con agua fría en la cabeza; y los paquetes reutilizables de gel frío, envueltos alrededor del cuello durante el dolor de cabeza pueden proporcionar el alivio deseado.
  9. Los calmantes se pueden tomar para la mayoría de los dolores de cabeza comunes, pero no para los de larga duración.

Cómo prevenir dolores de cabeza

  • Para prevenir la tensión y los dolores de cabeza cuida tu postura y evita la fatiga visual.
  • Vigile los alimentos y las bebidas que le causan dolores de cabeza.
  • El dormir demasiado debe evitarse cuando hay dolores de cabeza y jaqueca.
  • La relajación y el ejercicio regular pueden ayudar a prevenir dolores de cabeza.

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